Telefon:
+49 (0)30 - 25 58 72 64
Adresse:
Gustav-Müller-Straße 11, 10829 Berlin
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Antje Schwan – Unterstützerin für mehr Gesundheit und Lebensfreude
werde schwanenstark:
aus der Krise zur Kraft!
Antje Schwan – Unterstützerin für mehr Gesundheit und Lebensfreude
werde schwanenstark:
aus der Krise zur Kraft!
Deine Gesundheit und deine Lebensfreude liegen in deiner Hand!
Mehr Gelassenheit, weniger Stress und Sorgen, deinen eigenen Weg finden und persönlich zu wachsen – das sind Dinge, die dich gesund machen und auch gesund erhalten.
Das hört sich gut und schön an, aber vielleicht fragst du dich: Wie kann ich das in meinem hektischen Alltag umsetzen? Wie kann ich Ängste und Blockaden loswerden? Wo die Lebensfreude hernehmen, wenn sie im Stress und immer größeren Belastungen vergraben ist?
Gerade bei Verhaltensänderungen, neuen Denkmustern oder Abstreifen von Glaubenssätzen, ist man alleine oft überfordert. Für neue Ideen oder eine andere Perspektive braucht es mitunter Unterstützung, Impulse von außen – jemanden, der zuhört.
In meinen Coachings und Angeboten findest du diese Form der Begleitung. Dennoch bleibt es immer deine Entscheidung, welche Empfehlungen du als passend empfindest, annehmen und umsetzen möchtest.
Hast du Lust auf Veränderung und möchtest du dir selbst etwas Gutes tun, dann bist du hier genau richtig.
In meinem Newsletter "Schwanenpost" gebe ich regelmäßig Tipps, wie du Gesundheit im Alltag leichter umsetzen kannst.
Trage dich hier zu meiner Schwanenpost ein.
Was erwartet dich, wenn du zu mir kommst?
Ich nehme mir Zeit
In unserer hektischen Welt geht vieles an Zwischenmenschlichkeit und Nähe verloren.
Ich nehme mir Zeit für dich und deine Sorgen.
Ich höre dir zu und versuche, dich wirklich wahrzunehmen.
Du kannst offen sprechen
In einem geschützten Rahmen und angenehmer Atmosphäre kannst du über deine Situation und deine Gefühle reden.
In dem Augenblick, in dem man sein Anliegen ausspricht, wird es schon leichter.
Ich nutze meine Methodenvielfalt
Eine große Toolbox mit unterschiedlichsten Methoden steht dir zur Verfügung.
Je nachdem, was sich im Gespräch ergibt und was für dich passend ist, nutze ich verschiedene Techniken:
Hypnose, kinesiologische Balancen, Klopftechniken ebenso wie Bachblüten oder ätherische Öle.
Ich arbeite ganzheitlich und individuell
In meinen Beratungen und Kursen versuche ich immer einen ganzheitlichen Blick zu behalten.
So gebe ich, wenn es sinnvoll ist, Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil.
So kannst du mit mir arbeiten
Du kannst mich in meiner Praxis in Berlin besuchen oder online per Zoom mit mir sprechen.
Dazu kannst du einfach Kontakt zu mir aufnehmen.
Verschiedene Meditationen, E-Books und Selbstlernkurse findest du hier.
Meine Angebote
Einzelcoaching für die Psyche
Das Leben verlangt von dir immer wieder Veränderungen – auch, wenn du das gar nicht möchtest.
Solche Wandlungsphasen können fordern und verwirren.
Ich unterstütze dich dabei, Stress abzubauen, Blockaden und Ängste zu überwinden.
nachhaltig, freudevoll, befreiend
Entspannung und Energie
Vielleicht denkst du manchmal, dass du noch mehr in deinen Tag packen und noch schneller arbeiten musst?
Nur mit ausreichend Erholung, Entspannung, Schlaf und innerer Ruhe steht dir dein volles Potenzial zur Verfügung!
erholsam, nachhaltig, aufbauend
Selbstlernkurse gesunde Ernährung
Das Thema gesunde Ernährung ist vielfältig.
Vielleicht möchtest du weniger Zucker essen oder deine Verstopfung loswerden.
In meinen Selbstlernkursen erfährst du, was du ganz konkret gegen dein Problem tun kannst.
nutzbringend, informativ, schön gestaltet
Das sagen meine Kundinnen zu meinen Beratungen
„Ich kenne Antje nun schon seit fast mehr als einer Dekade und sehe sie regelmäßig.
Sie ist ein ganz wundervoller Mensch, mit einem unglaublich weitgefächerten Wissen. Sie hat mich all diese Jahre begleitet mit ihrer fröhlichen, verständnisvollen Art. Ich schätze sehr, dass sie unvoreingenommen und offen ist, egal womit man sich an sie wendet.
Herzlichsten Dank, Antje, für Deine Unterstützung in all den Jahren! „
Antje hat sich sehr viel Zeit für mich genommen und mir zugehört.
Daraufhin hat sie mir einfache Tipps für meinen Alltag mitgegebenen und mit mir auch intensivere Strategien besprochen, welche komplett auf mich gemünzt waren.
Egal ob über Mail, Telefon oder persönlich, Antje war für mich da und hat mir sehr geholfen. Ihre Tipps befolge ich immer noch Wochen nach unseren Gesprächen und bin froh, mit ihr in Kontakt getreten zu sein!
Jederzeit wieder!
Sie gibt auf jede Frage oder Problem eine hilfreiche Antwort.
Sie ist ein toller Mensch mit großer Erfahrung!
Während einer langen gesundheitlichen Krise hat mich Antje intensiv begleitet.
Sie gab mir immer wieder Impulse, Neues auszuprobieren, Ereignisse anders einzuordnen und den Mut nicht zu verlieren.
„Eine sehr freundliche und kompetente Therapeutin.
Ich wurde zu folgenden Themengebieten beraten: Vitamin D-Mangel, Eisenmangel, Fußreflexzonenmassage und Abnehmen. Dank ihr habe ich seit Jahren meinen Vitamin D- und meinen Eisenwert wieder gut im Griff.
In persönlich schwierigen Zeiten hat sie mich bestens unterstützt. Man fühlt sich in der Praxis sehr wohl.
Ich würde sie jedem mit einem guten Gewissen weiterempfehlen.“
„Du hast mir mit deinem Wissen und deinen tollen Ratschlägen geholfen, meine Allergie, mit der ich seit Jahren zu kämpfen habe, besser in den Griff zu bekommen.
Du hast mir bei Sorgen und Beschwerden die besten Genesungstipps gegeben, ohne dass ich chemisch zusammengerührte Medikamente nehmen musste und immer wieder einen guten Weg für mich fand. “
Du möchtest mehr über deinen individuellen Weg zu mehr Gesundheit erfahren und mich persönlich kennenlernen, dann kontaktiere mich jetzt.
Trage dich hier ein für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch.
oder
MEIN GESCHENK AN DICH
Mini-Kurs
7 Impulse – Kurzentspannungen für jeden Tag
Du stehst stark unter Stress und kommst kaum zum Luftholen?
Dann probiere einen meiner Mini-Kurse aus. Mit diesen Tipps und Übungen kannst du schnell und unkompliziert kleine Entspannungsinseln in deinen Alltag einbauen.
Viel Freude damit!
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du die Antworten
Was ist das Besondere an deinen Beratungen?
Ich nehme mir Zeit und höre dir zu.
In meinen Coachings und Beratungen nutze ich unterschiedliche Methoden aus der Kinesiologie, den Klopftechniken oder der Hypnose, um z.B. Blockaden zu lösen oder neue Gewohnheiten zu verankern. Dadurch sind die Sitzungen sehr intensiv und häufig nachhaltiger, als wenn wir „nur“ sprechen würden.
Was ist Kinesiologie?
Kinesiologie ist eine Methode, die mit dem so genannten „Muskeltest“ arbeitet, um Blockaden auf den Grund zu gehen, falsche „Programme“ in unseren Gedanken zu löschen oder positive Gefühle zu verankern.
Dies sind nur einige Beispiele. Die Einsatzmöglichkeiten verschiedener kinesiologischer Verfahren sind schier unendlich. So kann man z.B. inneren Stress abbauen, sich neu ausrichten oder sein Lernen, seine Konzentration oder innere Klarheit mit gezielten kinesiologischen Blancen deutlich verbessern.
Warum macht eine Detox-Kur Sinn?
Unsere Umwelt konfrontiert uns ständig mit Giften, z.B. in der Nahrung, im Wasser oder in Kosmetika. Mit Detox-Kuren kannst du deine verschiedenen Entgiftungssysteme unterstützen. Du merkst das meist schon nach wenigen Tagen, wie sich dein Wohlgefühl oder deine Leistungsfähigkeit steigert. Außerdem tut es einfach gut, sich Zeit zu nehmen und sich selbst mal in den Fokus zu stellen
Wie funktioniert eine Online-Fastenkur?
Gute Frage! Du bekommst eine Einführung und mehrere Anleitungen per Video, einen Wochenplan und einen Life-Call mit mir einmal in der Woche, in dem wir uns austauschen und Fragen beantwortet werden.
Das klappt ziemlich gut. So kannst du dir dein Tempo und deine Schwerpunkte ganz individuell selbst setzen.
Natürlich kannst du mich auch immer per Email oder telefonisch erreichen, wenn du Unterstützung brauchst.