Seminare

Hier finden Sie beispielhaft einige Seminarvorschläge. Ich stelle Ihnen jederzeit gerne Seminare entsprechend Ihrer Bedürfnisse und Vorstellungen zusammen.
Preise und weitere Angebotsdetails erhalten Sie auf Anfrage.

„Gesund im Büro!“ – Wie Sie es schaffen, trotz hoher Arbeitsbelastung gesund und entspannt zu bleiben

Basiskurs

Ziele:

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter, die ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration am Arbeitsplatz erhalten oder steigern wollen.

Inhalte:

Methoden:

Übungen zur Entspannung und Stressreduktion; Lehrvorträge; Reflexionen;
Partnerübungen; Gruppenarbeit; kommunikative Übungen, Diskussion,
Entwicklungen persönlicher Gesundheitsstrategien am Arbeitsplatz

Dauer:

an zwei aufeinander folgenden Tagen, jeweils von 9.00 – 17.00 Uhr

Termine:

Termine sind auf Absprache möglich.

„Gesund im Büro!“ – Wie Sie es schaffen, trotz hoher Arbeitsbelastung gesund und entspannt zu bleiben

Aufbaukurs

Ziele:

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter, die ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration am Arbeitsplatz erhalten oder steigern wollen.

Inhalte:

Methoden:

Individuelle Übungen; Lehrvorträge; Reflexionen;
Partnerübungen; Gruppenarbeit; kommunikative Übungen, Diskussion,
Entwicklungen persönlicher Gesundheitsstrategien am Arbeitsplatz

Dauer:

an zwei aufeinander folgenden Tagen, jeweils von 9.00 – 17.00 Uhr

„Den Durchblick behalten!“ – gesundes Sehen am Arbeitsplatz

Tagesseminar

Ziele:

Zielgruppe:

Mitarbeiter, die ihre Sehkraft erhalten, stärken oder regenerieren wollen und ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz erhöhen möchten.

Inhalte:

Methoden:

Praktisches Sehtraining; Entspannungsübungen; Lehrvortrag; Reflexionen; Einzel- und Partnerübungen; Arbeit mit Sehtafeln; Diskussion

Dauer:

Tagesseminar 8 Unterrichtsstunden

Gruppen:

max. 12 Personen

Termine:

Termine sind auf Absprache möglich.