Gesundheitsinstitut_Schwan
Angelika Wichert
 

 

Kontakt:

Angelika Wichert

M.A. Philosophie, Germanistik, Kunstgeschichte

Lehrerin für F.M. Alexander-Technik

Psychologische Beraterin

Tel.: 030 78 71 48 23

a.wichert@
konzeptundtraining.de

 

 

 

Angelika Wichert

Unterricht in der F.M. Alexander-Technik
in der Einzelstunde und in kleinen Gruppen

Einführungen in die Methode und Schnupperstunden auf Anfrage

Einzelberatung * Online-Beratung * Seminare & Workshops

 

Ausbildung

Studium der Philosophie, Germanistik & Kunstgeschichte
Ausbildung zur Drehbuchautorin für Lernsoftware
Zusatzstudium der Psychologie / Ausbildung zur Psychologischen Beraterin
Ausbildung zur Lehrerin für F. M. Alexander-Technik

Arbeitsgebiete

Lehrerin für F.M. Alexander-Technik
Psychologische Beratung, Seminarleiterin am Fachbereich Psychologie der APOLLON, Hochschule der Gesundheitswirtschaft, Bremen
Drehbuch- und Fachautorin: Erstellung von Lernmaterialien

Die F.M. Alexander-Technik

"Jeder will es richtig machen; aber niemand hält inne, um zu überlegen, ob seine Vorstellung von "richtig" die richtige ist." [Frederick Matthias Alexander, 1869-1955]

Die Basis für die Arbeit F.M. Alexanders war die Erkenntnis, dass unsere Entscheidung darüber, wie wir mit uns selbst umgehen, unsere Lebensqualität maßgeblich bestimmt.

Oft gehen wir mit unserem Körper so um, dass es ihm schadet, als würden wir ein Auto so fahren, dass es auf Dauer kaputt geht.

Die F.M. Alexander-Technik zielt darauf ab, unsere natürliche Aufrichtung wiederherzustellen. Dies geschieht vor allem durch das Loslassen von zuviel Muskelspannung, sodass eine gleichmäßige Energieverteilung im ganzen Organismus erreicht wird. Das freie Balancieren des Kopfes auf der Halswirbelsäule

  • aktiviert die natürlichen Aufrichtungsreflexe,
  • die Wirbelsäule längt sich, die Atmung kann frei fließen,
  • die inneren Organe arbeiten ungehindert, die Gelenke werden frei,


    • sodass wir unsere gesamten Bewegungen optimal koordinieren können.

     

    F. M. Alexander entdeckte, dass der Mensch eine untrennbare Einheit körperlicher, seelischer und geistiger Prozesse ist. Eine ausgewogene Verteilung der Muskelspannung erlaubt

  • eine optimale Beweglichkeit des Körpers,
  • eine optimale Beweglichkeit des Geistes,
  • eine innere Ausgewogenheit im Fühlen und im Denken

    •  

    Die Anwendung der Technik zeigt uns, für uns ungünstige Gewohnheiten zu unterlassen und günstigere einzuüben.

    Das Besondere: Sie lernen die Methode selber anzuwenden und sie auf Dauer in Ihren Alltag zu integrieren.

     

    Schnupperstunden jeden Montag ab 20.00 Uhr und auf Anfrage

    Weiterführende Informationen unter www.AngelikaWichert.de