Anti-S T R E S S
Tipps

S__
Schließen Sie die Augen, denken Sie an Ihren Stress und atmen Sie dabei tief. Halten Sie sich mit beiden Händen gleichzeitig Ihre Stirn und Ihren Hinterkopf.

T__
Tanzen und träumen Sie!

R__

Richtig aktiv gähnen und dabei die Kiefergelenke massieren.

E__
E- und C- Vitamine wirken gegen oxidativen Stress.

S__
Spielen Sie öfter einmal.

S__
Singen Sie jeden Tag!

Kinesiologie

Balance des Energieflusses

Die Kinesiologie ist eine relativ junge medizinische Methode. Zur Diagnose und Balance bzw. Korrektur bedient sie sich des so genannten Muskeltests. Alles um uns herum hat auf uns Einfluss. Etwas schwächt oder stärkt mein System also schwächt bzw. stärkt es auch meine Muskeln. Diese Tatsache nutzen Kinesiologen um gezielt Fragen zu stellen und entsprechend Antworten vom Körper zu erhalten (eine Form von Biofeedback).

In der Praxis arbeite ich sehr viel mit Kinesiologie, um z.B. therapeutische Mittel, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten sowie emotionale Blockaden auszutesten.

Transformationskinesiologie

Die TK baut auf der Philosophie der Zeitlosen Weisheit auf. Durch eine Veränderung des Fokus, z.B. von der Ebene der Gefühle und Emotionen hin zur Seelenebene kann man unserer Meinung nach häufig mehr Hintergründe erkennen, die Zusammenhänge besser verstehen und sein Bewusstsein erweitern. So ist man besser in der Lage neue Lösungen zu finden und aus alten Mustern und Wiederholungsschleifen auszubrechen.

Meridian-Energie-Techniken

M.E.T.-Balancen wirken äußerst unterstützend, wenn man z.B. abnehmen und Gewicht reduzieren, das Rauchen aufgeben, Phobien (Ängste) loswerden oder neue Ziele erreichen möchte.

// Die Meridiane sind in der Vorstellung der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrtausenden als unsichtbare Kanäle, Ying, angesiedelt, in denen das Qi, eine Art Energiestrom fließt. Störungen dieses Energieflusses sollen zur Erkrankung führen. Im Verlauf der Meridiane sind zum Beispiel die Akupunkturpunkte angesiedelt, mit sehr unterschiedlichen Beziehungen zu den Organen. Die Reizung dieser Punkte durch Akupunkturnadeln, die in der Regel nur leicht eingestochen werden, kann viele Heilungsprozesse und Reaktionen des Körpers günstig beeinflussen, wie mittlerweile auch die Schulmedizin anerkennt. Auch andere Techniken zur Beeinflussung der Akupunkturpunkte werden angewendet. Dennoch sind wir erst am Anfang, zu verstehen, wie und mit welchen Stoffwechselreaktionen die Akupunktur funktioniert.

Brain Gym und Edu-Kinestetik

Brain Gym (sinngemäß Hirngymnastik) und Edu-Kinestetik (Edu von Edukation = Erziehung)sind ein System von Bewegungen für die Verbesserung von Lernfähigkeiten, Gedächtnis, Konzentration, man kann Lernblockaden jeglicher Art auflösen, klares Denken und Zustände gelassener Aufmerksamkeit erreichen. Einige Bewegungen verbessern die Koordination der Hirnhälften (Hemisphären), andere sorgen für eine bessere Verteilung der Energie oder erhöhen ganz allgemein das Energieniveau. Man hat die Möglichkeit bei einem Blackout sein Gehirn wieder „anzuschalten", wenn es vor Angst und Stress „abgeschaltet“ hat. Zusammen mit einer klar formulierten Zielsetzung kann man jemanden befähigen Aufgaben mit weniger Stress zu bewältigen. Übungen und Bewegungen aus Brain Gym und Edu-Kinestetik kann man ideal zum Stressabbau im täglichen Alltag einsetzen.

// Auch dies zur Diagnose und Therapie eingesetzte Verfahren gehört zur Alternativmedizin, ohne Anerkennung durch die Schulmedizin. Beweise für die diagnostische Zuverlässigkeit des Verfahrens werden von der Schulmedizin nicht anerkannt. Wir nutzen die Kinesiologie im Rahmen unseres diagnostischen und therapeutischen Spektrums.